介護予防とトレーニング

活き生きとした元気な暮らしが
おくれるために、
当施設では経験豊かなトレーナーが
目的に応じて各種トレーニングを
実施しています。

介護予防

元気ハツラツ大学（介護予防サロン）

事業目的

住み慣れた地域でいつまでも暮らしていけるよう、介護予防の活動を通して、地域の高齢者の皆様が楽しく集い、閉じこもり、認知症、運動機能の低下予防など、介護予防に効果的な教室となっています。
また生活の場に近い地域で開催することで、気軽に参加でき、地域全体で介護予防に対する意識を高めていきます。

対象者

市内に居住するおおむね65歳以上の方

実施期間・募集人数

月2回　前20回　（6月開始～3月終了予定）
20名参加者募集予定

実施内容

認知症予防、口腔・栄養について、ノルディックウォーキング、ドライブ等を実施しております。

トレーニング

ぬくもる水曜日（介護予防トレーニング）

事業目的

腰痛・肩こり・つまづき・尿漏れなど、一人ひとりの困りごとに合わせたトレーニングメニューを専属のインストラクターがご提案しサポートします。

対象者

川地・青河エリア周辺在住65歳以上の方
※その他のエリアにお住まいで利用希望の方は御相談ください。

実施時間

毎週水曜日　13:30～14:30

参加費

月会費となりますので詳しくはお問い合わせ下さい。